きっずグッズ

女性の１日平均摂取カロリーって知ってます？

大体、２０００kカロリーです。

無理なく体にも過度の負担をかけないような摂取量は１２００kカロリー程度が良いとのこと。

ということは、下の表のランチか夕食のどちらか１食を何とかすれば 理想的なダイエットができる可能性があるんですね。

朝食 ４５０k ランチ ７５０k 夕食 ８００k

クッキーなどのお菓子じゃなく、ガッツリ食べた満腹感があり、手間もかからないなどという、FOODSがあるんでしょうか？



気になった方はこちらから

お待たせしました。



気になるお腹のたるみ・・・



でも、ジョギングやビリー隊長の部下になる時間も気力もないし・・・



腹筋も厳しいし・・・



そんな、あなた！



楽して、お腹の脂肪を振動・分解！！お腹まわりがスッキリ！



気なる方はこちらから





↓↓↓ ↓↓↓あなただけの秘策

　

　今回はママさん方の最も気になる、ダイエット関連です。

　さて、妊娠中からあれよあれよという間にお肉が着いてきて、

「きっと妊娠しているからだわ！」と都合の良い解釈をしてきたけど、

いざ、出産してからも何故か体型は妊娠６カ月のままって方！

　今は過激なダイエットは禁物ですよ。

　理由は２つ

１　母乳の出が悪くなります。

２　体の抵抗力がまだ完全回復していません。

　以上の理由で過激なダイエットは禁止！

　そこで、今さらながら、太る仕組みから勉強しましょう。

　
　☆基礎代謝★

　基礎代謝とは、簡単に言えば「何もしないでただボーっとし
ているだけで使われるエネルギー」のことです。

　人間はボーっとしていても、心臓を動かしたり、呼吸をしたり
、体温を一定に保ったりといろんな所が動いています。

　で、これらに使うエネルギーを基礎代謝っていうんです。

　具体的には、20代の女性で1日あたりの基礎代謝量は

約1200キロカロリーです。20代の女性の1日あたりに消費する

全エネルギー量が約2000キロカロリーですから、半分以上を

基礎代謝が占めていることになります。

　じゃあ、じっとしてても半分以上消費するじゃん！って思った方！
　
 だから、肉がつくんです！！（笑）

　というのも、この基礎代謝、一般的に10代をピークに年齢を
経るごとに減っていくんです。

　あくまで概算ですが、普通、１０代と２０代の代謝量を比較すると、約１０％ほど代謝が落ちます。

　もう分かりましたね！

　年をとる毎に摂取カロリーを減少させねばならないのに、
若いころのままでいると、貯金ならぬ、貯肉、貯脂となるのです。

　ということは、痩せるためには、大きく分けて２つ方法があります。

　続きはこちらから

　前回は割りと固い話をしましたが、このブログを見ていた友人からは

お褒めをいただきました。

　さて、今回は・・・

　おもしろグッズを見つけてきたので紹介します。

　今、流行っているんモノっていろいろあります。

　その中でも、ダンゴ三兄弟につぐ大ヒット中がこの「おしりかじり虫」ですよね。

　その「虫」さんがキーホルダーになりました。

　背中のボタンをポチッと押すと・・・。

　おなじみの「♪おしり、かじりむし〜」って歌います。

　しかも、なんと７種類のボイスが内蔵されてますから、いろんな

楽しみかたがありますよね。

　注目を集めることは間違いない？！

　普段、仕事でお子さんとコミュニケーションがとれないパパもこれで

人気者になれる！かな？

　
　♪おしり、かじりむし〜



　♪おしり、かじりむし〜









　ついでにこのマジックハンドでお子さんの××をキュッとつまめ

ば・・・。
　
　冷た〜い軽蔑の視線かも！？ダメじゃん・・・。


　おしりかじり虫の魔の手が・・（笑）

　このページをご覧の方々は現役ママさんか、もう少しでママさんになる方ですよね？（なかにはパパさんもいるかな？）

　今回は本来のサイト意図でもある、イザ！という時の対処法もご紹介します。

　そうそう、肝心な私のプロフィールを何もお話してませんでした。

　私は医療従事者でして、救急医療にも携わっております。
　とは言っても、サイトでいくら言っても、何の証明もありませんし、こればかりは追々文面などからご判断いただくしかないかな？と考えております。

　
　さて、今回は、そろそろ風邪の季節です。早ければ、あと２カ月程度でインフルエンザも流行ります。

　その時によく救急車で来院される内容で最も多いのが、熱性ケイレンです。

　いきなり、まとめからです！

　１　熱性ケイレン自体で死ぬことはないから慌てない。
　２　それよりも周りの物をどけたり、不安定な場所なら地面に
　　優しく移動させる。
　３　嘔吐した時に誤嚥したり窒息しないように、可能なら顔
　　又は体を横に向ける。
　４　落ち着いて時間を計る。
　５　泡を吹いているのは呼吸している証拠！

　これをまず、新米ママは頭に叩き込んで下さい。

　ここからは解説です。

　年齢的には生後６ヶ月以後、１〜２才児に多いです。

　大抵は発熱が先行して、突然、発症します。

　「白目をむく」「歯を食いしばっている」「泡を吹いている」「手足を硬直（時にはピクピク）させている」「顔面が真っ青」などがよく臨床上見られます。

　基本的には２〜３分、長くても５分くらいで自然に治まりますし、予後も問題はありません。多くのお子さんはケイレン後、そのまま寝てることが多いです。

　さて病院ですが、５分以内に治まったなら、診療時間内なら電話した上で受診すれば良いですし、夜中なら別に翌日でも良いです。

　また、昔からの言い伝えで、舌を噛んだらいけないから、布を巻いてスプーンや割り箸を口に入れるってのがありますが、あれは、

間違いです！

　不要有害なだけです！

　ただ、５分以上続いたり、短時間に繰り返

し発症する場合は緊急性が高いので

迷わず、１１９番通報し救急車を要請するべきです。

　
　救急隊や病院では必ず、体温、ケイレン履歴、継続時間は聞きますので、慌てずに答えて下さい。特に継続時間は重要なファクターですから
時計でキチンと計って下さい。

　その際ですが、大人の体温計は脇下タイプですので、大体１分程度計測にかかりますよね？
　
　赤ちゃんが１分もじっとしてると思います？？

　するワケないですよね。もし、してたら、よっぽど具合が悪いかも・・・。
　いずれにせよ、年齢が小さいほど、早く且つ正確に計測したいものです。
　ウチは耳穴タイプを使ってます。

　わずか１秒で計測完了！しかも、耳穴ですから、人体で最も重要な
脳の近くの温度ですから重要です。無論、救急病院の小児科でも使用してます。

　■１秒計測　オムロン製 けんおんくん 耳式体温計

　救急隊や病院の問いかけに「え〜と、１０分くらいケイレンが・・」
といっても、あまり信頼しません。
　「確か、時計で８時４０分から５１分まででした。」と答えるとどれだけ信頼性がアップすることか・・・。

　病院選択や治療指針もおのずとスムーズになります。

　あと、細かいことをいうとキリがありませんので、必要であれば、追々お話します。

　なお、風邪にせよインフルエンザにせよ、呼吸器系疾患は室温も大切ですが、湿度も無視できない重要な要素です。湿度管理もしっかりしましょう！
　昔は、風邪を引いたら室内でお湯を沸かしていた位ですから。

　ウイルスは湿気に弱いんです。だから湿度の下がる冬に流行するんです。


デジタル温湿度計
温度も湿度もデジタル表示　一目で分かる




　

　お待たせしました。

　本日より開店いたします。きっずグッズです。

　ここではマタニティ〜小学生くらいまでの服やグッズを紹介していきます。

　また、両サイドにはあかすぐnetやアマゾンを更に調べやすく、カテゴリー別に掲載してますので、お気軽にチェックしてみて下さい。

　
　さて、今回は

１　トタンリブのカラフルボディセット

　　アウターみたいなきれいな色で保温性の高いニット調の素材に、
　縦に入ったリブが高ポイント！
　　サラリとした肌ざわりです。シンプルなデザインで重ね着しや
　すいので、おしゃれに着こなして下さいね。
　
トタンリブのカラフルボディセット


２　Ｗｒａｎｇｌｅｒワッフル総柄ロンパース

　　楽しいウエスタン柄は性別を選びません。
　　着せやすい前開きスナップのワッフルロンパース。
　　にぎやかなウエスタン調の総柄プリントに、濃い色のパイピング
　がポイントです。適度な厚みで季節の変わり目にも大活躍しそう。

Ｗｒａｎｇｌｅｒワッフル総柄ロンパース



３　スペースセーバー　フォールドアップタブ

　　これからママになる方はあれこれグッズ選びに忙しい毎日です
　よね。
　　でも、意外と忘れるのが「お風呂系」なんです。
　　赤ちゃんは、ママよりもパパにしてもらう沐浴の方が何故かお
　気に入りです。
　　多分、パパの大きい手が「安心感」を与えてくれるんでしょう
　ね。
　　でも、いきなり大人と同じお風呂ってのは・・・。
　　最初はこれで慣れましょう。
　　これなら、キッチンでお湯張りもできるし、使わない時は折り
　たためて場所とらず！
　スペースセーバー　フォールドアップタブ

　　
４　ベビーソープ

　　赤ちゃんはとてもお肌は弱いですよね？
　　毎日、赤ちゃんに使うものだから、できる限りコストはかかって
　も信頼できる品質の商品を使いたいですね。

　　若葉マークのママには
　こんなソープセットもおすすめです。

　アラウベビー　ファーストセット

　毎日の生活ではなぜかベビーソープが早くなくなりませんか？

　あれって、実は直接に容器本体をギュッてやるから、想像以上に
出てくるんです。チリも積もれば・・・ですね。
　今度からは気をつけましょうね（笑）

　でも、無くなったなら、早めに補充しておいて下さい。

　さっきも言いました、多少コストはかかっても、安心できるも
のを選んでください。

☆ベビーマドンナ全身ソープ

　馬油、ビワ葉エキス、モモ葉エキスを配合。赤ちゃんに必要な皮脂を取り過ぎないマイルドな全身ソープ。
　ワンプッシュで泡が出るので片手で赤ちゃんを抱っこしながら使えて便利。髪の毛から、顔、体全体に使えます。
　
ベビーマドンナ全身ソープ


★Ｍａｍａ＆Ｋｉｄｓ　ベビー全身シャンプーフレイチェ

　赤ちゃんが産まれるまで住んでいたママの胎内環境をお手本に、胎脂の類似成分「ベビーズエマルジョン」と、羊水に近いミネラルバランスの「ミネラルイオン」、さらに皮膚の免疫力を高める「初乳ホエイ」を配合。
　大切なママの赤ちゃんのお肌を守ります。

Ｍａｍａ＆Ｋｉｄｓ　ベビー全身シャンプーフレイチェ

現在、がんばって仕入れ作業中ですので、もう少しだけお待ち下さい。

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